Ответ в теме: Дневник Кураж Монада

[Кураж Монада]

Раньше я сопротивлялась танцевать, потому что считала, что у меня нет на это времени. И ещё потому, что считала более важным успеть выполнить свои обязательства перед другими из страха, что буду плохой. Теперь я нахожу время на танцы, потому что это офигенно весело, приятно и клёво. И я, заряженная позитивом, лучше и быстрее сделаю свою работу. И ещё потому, что я живу благодаря своему телу, и я хочу, чтобы оно было сильным, крепким, здоровым.

Что я ещё могу сделать для себя, чтобы изменения пошли более интенсивно?
1. Продолжать вести дневник, и там отмечать свои успехи — это вдохновляет.
2. Там же проводить аналитику эмоций — это помогает разобраться с состоянием.
3. Танцевать )))
4. Закончится курс по йоге — буду делать суставную гимнастику.
5. Говорить себе в зеркало приятные слова о своей внешности каждый день.
Ещё хочу всю семью чаще кормить кашами, чтобы не только я здоровела и хорошела (как-нибудь поставлю на стол котлеты из пшёнки и скажу, что это картофельные котлеты — по-моему, очень похожи. Посмотрю на реакцию, очень любопытно)))