Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Весенний Марафон — 2023 › Дневник Бенедикта › Ответ в теме: Дневник Бенедикта
15 апреля
Состояние языка: розовый.
Состояние глаз: нормальное
Состояние век — над и под глазами:
Опухшие.
Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.
Состояние бронхов — дыхание легкое
Анализ мочи — через час после мочеиспускания: прозрачная
Стул:
Стул во второй половине дня.
Общее состояние кожи : нормальное.
Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни. Ничего нового.
Состояние ногтей:
Ногти чистые и крепкие.
День
Двадцать раз повторяю максиму Куэ.
«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал его, любил его и защищал его».
Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.
Кружка с горячей водой. Морковный сок.
Утренний чай и манговый сок: встретил соседей: мать-одиночку и ее семилетнего сына, у которого задержка с развитием. Они очень мужественные, я почувствовал любовь к ним обоим.
Обед: рис, овощи, суши, оставшиеся морковь и пастернак.
После обеда цикорий
Прогулка 1:20
Упражнения для рук и ног
Лимфатический дренаж ног
Вис на перекладине
Ужин: черный рис, овощи-самус и соевый соус
Хлеб с орехами.