Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

11 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: нормально

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — легкое дыхание

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
без осадка.

Стул:
утром, нормальный.

Общее состояние кожи :
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

День

Спал хорошо.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.

Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Упражнения «Крокодил», Норбекова и Ци-Гун.
Мне нравится уделять время гимнастике, я привыкаю не торопиться утром.

Обед: рис с морковкой, лук, грибы.

Спал после еды.

После обеда цикорий.

Ужин: остатки риса и булгур; овощи.