Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

10 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами: мешки под глазами. Думаю, это реакция на вчерашний Пир.

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормальное.

Состояние бронхов — легкое дыхание

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
мутный осадок.

Стул:
стул поздним утром.

Общее состояние кожи :
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни. Ничего нового.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Сопротивления:
Не хотелось заниматься долгой физической работой. Попытался для себя оправдаться, что, будучи на пенсии, у меня еще много времени, но понял, что это плохое оправдание для откладывания, и заставил себя одеться, чтобы заняться этой утомительной и грязной работой.

Неблагоприятные последствия для моего организма:
— [ ] Боль в пояснице по утрам стала  менее сильной.
— [ ] Все еще присутствует геморрой.

День

Спал хорошо.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал, любил и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.

Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Упражнения «Крокодил», Норбекова и Ци-Гун.
Я обнаружил, что выполняю упражнения с большей гибкостью и легкостью. Мне это очень нравится, и мое тело очень хорошо реагирует на все усилия, которые я от него требую, как молодое тело.

Обед: остатки вчерашнего дня: жареный с травами и луком-шалотом баттернат, грибное ризотто, манго.

Спал после еды.

После обеда цикорий.

Вторую половину дня провел на коленях на деревянной лестнице, шлифуя и перекрашивая ее .
К концу дня я устал, но с удовольствием отметил, что, несмотря на изнурительную позу, которую мне пришлось принимать всю вторую половину дня, в теле не было никаких болей и ломоты. Моя спина не болела. Я очень удивлен и очень рад, потому что это явный признак хорошего здоровья. И молодости?

Ужин: булгур; овощи.