Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

5 апреля

Состояние языка: розовый.

Состояние глаз: белки белые.

Состояние век — над и под глазами:  мешки немного стали меньше

Состояние слизистых оболочек носоглотки: нормально.

Состояние бронхов — дыхание легкое

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
прозрачная
Стул:
Стул утром после горячей воды.

Общее состояние кожи :нормальное.

Состояние подошв ног ;
Как и в другие дни.

Состояние ногтей :
Ногти чистые и крепкие.

Побочные эффекты на мой организм :
— [ ] Умеренная, но все еще присутствующая боль в пояснице.
— Покалывание в левой руке в конце ночи. В начале процесса у меня было много таких ощущений, но потом они прекратились.
— [ ] Во время принятия душа я заметил наличие геморроя. Это очень редкое явление для меня. В предыдущие разы это было вызвано более твердым стулом. В этот раз я не знаю…

День
Спал хорошо.
20 раз повторяю максиму Куэ.

«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в том, чтобы я понимал его, любил его и защищал его».

Упражнения для ног и рук. Постукивание пятками по полу.
Душ и ведро с водой.

Кружка с горячей водой. Морковный сок.

Упражнения:
Крокодил
Норбеков;
Ци-Гун.

Обед: белый рис, пюре из моркови, пастернак.

После обеда приняла один цикорий.
1:15 прогулка, упражнения для рук и ног. Бег в течение 40 минут.
Лимфатический дренаж ног.

Ужин: рис, овощной самус, жареные грибы, зеленый салат и кабачки.

Медитация для процесса.
В конце я почувствовал легкость и покой, единение с собой.