Ответ в теме: Изумрудная кицунэ и прыжок к вершине.

[zumarut]

УТро. Зарядила Волшебную Воду. Наговорила Хвалилок. Поставила на солнце. мылась ей, сделала с ней обливания, добавила в кипяточек. Зря я жаловалась на свою музу! Седня она выдала, только успевай записывай! Завтрак — через час после кипяточка, когда уже организм попросил. Пара фундучин, кусок куриной грудки, помидора, зелень базилика, все посыпано Волшебной солью.  немного овсяных хлопьев на воде, с волшебной солью и капелькой меда. Цикорий с молоком. Чувствуется приятная сытость. Однако поймала себя на том что ем очень быстро, как будто ктото сейчас отберет. Хотя стала вдумчиво относится к еде, красивая посуда, стол, все чинно, без отвлекающего телевизора и книжки. Сегодня запланирована Прогулка с Хвалилками. Заодно распечатаю свои мотиваторы и де-мотиваторы (Ограничитель и Красавцы).

Запланировала водный день. Среда. Воспринимаю с воодушевлением. ОГраничение в еде меня не пугает, я практикую дни очищения, посты так что не есть целый день для меня возможно, также как и не пить. Предварительно я месяц привыкала к новому рациону. Я давно не ела каши в таких количествах, поэтому я накупила всяких круп варила их на воде без соли и вдумчиво ела, смотря на реакцию организма и впечатления. Ну что же резюме — каши не вызывают ни отторжения ни каких то возражений организма, к кашным дням готова! Немного меня волнует как я справлюсь с режимом очищения когда надо будет куда то ехать, но термосы-ланчбоксы вещь для меня привычная, возьму ЧЕкушку с ВВ, подготовлюсь заранее.

Кстати, хочу рассказать, я за год похудела на 10 кг, было 135кг  и боли в ногах. Правильное питание раз. Контроль соли в пище два. Прогулки пешие три. Кстати и о давлении забыла. Однако, вес «встал». Я училась в другом городе, и когда снимала квартиру, вес у меня ехал «вверх». Все почему? А холодильник привыкла набивать на месяц вперед. А когда переехала в хостел то вес начал таять. Почему? Мы назвали эту диету «хостельной» 🙂 В холодильнике и на полочках места нет, особо продуктов не положишь. Покупаешь на один — два дня, ставишь одну кастрюльку и всееее…. Подходишь вечером к холодильнику открываешь дверь а там…. ничего твоего нет. Закрываешь и идешь спать. Так  я отучилась от ночного жора. 🙂 Зачем я это пишу? ЧТобы картинка стала более ясной, на какой я сейчас стадии.

Лисси, у меня вопрос — полба, кус-кус, булгур — это ведь пшеница? Можно ли ими разнообразить кашный рацион?

Итак, танцы с красавцами, ЧЕчетка, волшебные штанишки , батарея, хвалилки, и даже скааазка написалась!

Мотивирующая музыка — Thander AC/DC и Eye of the tiger. Настроение бодрое, творческое, соответствует погоде за окном. Даже захотелось нарисовать себя-изумрудную лису кицунэ с черничным чайничком.