Ответ в теме: Анюткин дневничок

[a.rozenberg]

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ИЗМЕНЕНИЙ

ВИЖУ ЦЕЛЬ, ВЕРЮ В СЕБЯ, НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ:
моя цель на эти 2 недели:
я здоровая, энергичная, бодрая, жизнерадостная, бодро встаю утром, активна днем и вечером до 22.00.
язык очистился, кожа без прыщей, ушли пигментные пятна на руках, отличное зрение, вес 54 кг, объем талии стабилен, бедра подтянулись и уменьшились
верю в себя, а «жандармов», которые говорят обратное, отлавливаю и уничтожаю
планирование своего времени: дел явно больше, чем времени, тренирую расстановку приоритетов, хвалю себя за успехи, за неудачи не ругаю, а разбираю и делаю выводы на будущее.
ВИЖУ ТОЛЬКО СВОИ ХОРОШИЕ СТОРОНЫ:
в теории знала, что себя не надо ругать, а надо хвалить за победы. Теперь осознала, зачем. Чтобы не плодить жандармов. Внедряю теорию в практику.
МОЯ ЗАРЯЖАЮЩАЯ ЭНЕРГИЕЙ ЦЕЛЬ: я в июле иду в горы в поход. И тело мое сильное, чтобы наслаждаться физической нагрузкой, а не страдать. И ножки стройные: будут красоваться в коротких шортах.