Ответ в теме: собой с собой

[Перышко совенка]

ох написала здоровенный пост, и не заметила, что не авторизована: он пропал.

кратко вчерашний ДР на «4 с минусом»:

из хорошего: танцевала, была на каблуках и радовалась этому, совсем не пила алкоголь- сегодня хорошо себя чувствую, нет похмелья и тяжести, рада, что не отказалась и не осталась дома

из минусов: съела торт, обпилась сверх меры чаем, водой, морсом, было скучновато, прогулку пропустила

возвращаюсь к практике, что я могу сделать сейчас:

— прочитать первые главы на сайте, новые книжки еще не пришли и я начала «по памяти», а она дама очень избирательная

— продолжать кипяток, морковный, прогулки с увеличением времени, введение кашек

— купить рабочий блокнот, чтобы мурчал как трактор. с парадными, волшебными проблем нет- они бессовестно восхитительные, а главный работяга пострадал

— все- таки взвеситься и померить параметры, хоть я и избегаю шок- контента, точку А нужно осознавать . это произойдет завтра

— сегодня выходной : можно подольше погулять и буду питаться чистыми кашами.

пока план такой