19.03.23
Проснулась для выходного рано- в 8:00. Мантра Куэ, прыжки 150 раз. Кипяточек.
Прогулка 4,6 км. очень скользко. Душ, обливание
в 11.00 сок морковный, в 11.30 суп-кулеш с пшеничкой, грибами, луком, морковью и сельдерем. Салат из дайкона, огурца, моркови. Горсть тыквенных семечек.
Прыжки 150 раз
В 16:00- гречка с грибами.
Крокодил, вибротренажер, прыжки 150 раз
