Ответ в теме: Дневничек НоваяЯ

[aksenenko@bk.ru]

19.03.2023

Подъем в 10:00, с удовольствием. выспалась, впереди новый день, при вставании мурашки, головокружение. Сутра Норбеков, крокодил, 2 стакана кипятка.

Аналитика:  язык обложен меньше, отпечатки зубов есть, белки показались более белыми, стула нет, моча посветлее, мутная.

Первый прием пищи в 12:30 сделала  2х слойную рис с пшеном. Перемолола пожаренный арахис, добавила морскую соль, сверху посыпала кашку. После еды заболел правый бок, печень.

В 14:30 прогулка по лесу 7,5 км, с удовольствием, с гимном, к комплексу упражнений добавила повороты на 180, хлопки, дойдя до точки остановка, поделала скрутки.

А выходить из дом совсем не хотелось, дети у бабушки, дома чистота, порядок, замуррчательно. Еле доплелась до стартовой точки, но когда заняла исходную позицию — макушка кверху, носик вниз, толчок носком, улыбочка, гимн и сразу моторчик завелся!

Начала себя ловить  на мысли, что получаю удовольствие от программы, въехала в нее, может какой то этап адаптации закончился, азарт в готовке появился.

После прогулки душ, обливание. Второй прием пищи в 18:15 — пожарила редьку дайкон с рисовой мукой, уж очень рецепт аппетитный, некоторые хорошо схватились, вкус интересней, рис-пшено, посыпала орехом с солью, решила проверить, заболит справа, от чего? и веточка петрушки. Мне нравится как я сервирую, все красиво, вкусно, цвета на тарелке радующие глаз. После еды заболело слева. Может орехи пока убрать?