Ответ в теме: Дневник Бенедикта

[elkamin]

Да, будем в России, нескоро, но обязательно собираемся! И с удовольствием воспользуемся вашим предложением!!! Хороший кинезиолог всегда на вес золота! Спасибо!

17 марта

Состояние языка:
Такое же, как и в любой другой день. Ничего нового.

Состояние глаз:
-Белый цвет почти чистый: Капилляров я не заметил.

Состояние век — над и под глазами:
-Мои подглазные мешки все еще немного припухшие.

Состояние слизистых оболочек носоглотки:
Все нормально

Состояние бронхов — Дыхание и бронхи немного заложены вчера вечером и ночью, но все было в норме, когда я проснулся сегодня утром.

Анализ мочи — через час после мочеиспускания:
Полностью прозрачная. Без помутнений.

Стул:
Сегодня стула нет.

Общее состояние кожи :
Ничего нового со вчерашнего дня.

Состояние подошв ног:
Менее плотные и болезненные, чем в другие дни.
Кожа стала намного лучше: мозолей больше нет, она мягкая. Такого не было уже несколько лет.

Состояние ногтей:
Нормальное

Сопротивление:
По отношению к себе, поскольку я пытаюсь найти ответы на свои блокировки в подсознании.

День
Пробуждение: «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».
В течение дня я повторял эту фразу около 50 раз.

Как и вчера, я проснулся с болью в пояснице.

Кружка горячей воды.

Написание Хвалилок для тела.
«Мое тело — мой беспомощный ребенок. Он полностью в моей власти».
Я произносил эту формулу несколько раз в течение дня. Я изменил ее, исходя из того понимания, которое у меня было:
«Мое тело — мой беспомощный ребенок, полностью в моей власти. Оно нуждается в моей любви и защите».

Делал лимфодренаж для ног, немного.
В течение 4 часов гулял по берегу моря.
Несколько раз  на прогулке я сознательно прорабатывал мышцы стоп, ног, коленей и т.д.

Морской воздух пошел мне на пользу. Спина все еще болит, но уже меньше, чем вчера.

Обед: ризотто. И все!
Я понял, что действительно изменил количество пищи и теперь могу довольствоваться гораздо меньшим, не чувствуя голода или недостатка в еде.

Пошел купаться в Атлантическом океане: мое тело нуждалось в этом.
Я не стал задерживаться, потому что вода была довольно холодной, а я не хотел, чтобы прохлада воды вызвала холод в седалищных нервах на пояснице, где у меня боли.

Затем я оставался на солнце около 30 минут, чтобы разогреть мышцы и все тело.
Наконец все пошло хорошо. И спина болит гораздо меньше.

Принял Nux Vomica и Arnica 200 три раза.
Снова гулял в течение получаса.

Ужин: 1/2 яблока, зеленый салат и редис, рисовые макароны, грибы, лук-шалот, корица, хлеб с кунжутом, гречкой и семенами льна.

Вечер
Пишу:
— [ ] ежедневные события;
— [ ] анализ сопротивления;
— [ ] Стратегии  стройного человека.