Ответ в теме: Дневничек НоваяЯ

[aksenenko@bk.ru]

Лисси, спасибо, за рекомендации!

17.03.2023

Подъем в 6:00, 2 стакана кипятка (морковного сока пока нет, покупаю соковыжималку).

Аналитика: язык обложен меньше, моча светлее, но мутная, отпечатки зубов есть, белки мутные, без сосудиков, дыхание свободное, потливости нет.

Первый прием пищи в 12:00 — рис бурый, черный, розовый и жасмин, салат из сельдерея, кабачка и зелени. Второй прием пищи в 15:00, третий — в 18:30 — еда также рис с овощами.

В 19:45 — прогулка 7 км. Напевала, сочиняла гимн на мелодию песни монтажников. Сразу бодрость, энергия, энтузиазм. Теперь надо вспомнить и записать.

Вечером пока ходили по магазинам проголодалась — доела рис, хотя есть не сильно хотелось.

Перед сном душ, обливание, накапливаю хвалилки для всех частей тела.