Ответ в теме: Дневничек НоваяЯ

[Лисси Мусса]

Меня не слушают вообще! РЕДИСКУ УБРАТЬ!!! Об этом говрила еще на первом занятии и несколько раз повторяла

Угу. Утром кипятокЮ через 15-20 мин — стакан морковного сока МЕДЛЕННО!!!

После 12 час обед — в кашу можно добавлять ореховую пасту (делать самостоятельно!) кедровые, грецие, кешью, лесной орез. Можно просто орехи, но разжевывать их в молоко, иначе засорение кишечника может быть. Можно делать ореховое молоко — тут и подсолнечник годится тоже. На сутки замочить — и дальше рецепт в кашаладках есть — можно даже сливки и сметану из этого делать. Там рецепт сыра есть — я прорбовала — не отличить.
Орехов на день — полстакана
Вечером можно морковный сок полстакана, либо пол-яблока — до еды!

Желчный еще чистить и чистить судя по аналитике. Рис пополам с пшеном почаще и побольше