Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Весенний Марафон — 2023 › Дневничек НоваяЯ › Ответ в теме: Дневничек НоваяЯ
16.03.2023
Подъем в 6:00, Норбеков, 2 стакана кипятка.
Аналитика: отеков нет, язык обложен, отпечатки зубов имеются, слизистая глаз красно-розовая, белки мутные, но сосудиков меньше, стул мягкий, моча темная, мало, и мутная.
Руки ночью не немели, пробуждение более менее легкое. Сказала мантру аптекаря, почувствовала волнение в животе. Из положения сидя в положение стоя мурашки, головокружение, после обливания тоже.
Сутра сухость во рту как и всегда, очень не комфортно общаться с коллегами, голос кажется неуверенным, прополоскала освежителем, ненадолго помогает. Хочется кушать. Первый прием пищи в 12:30 — гречка с овощами тушеными, салат из редиски с зеленью. Второй прием пищи то же самое в 16:45.
После работы к стоматологу, три часа там, осталась без прогулки.
Вечером обливание, Крокодил, турник.