#37088
aksenenko@bk.ru
Участник

12.03.2023

Подъем в 10:00, Норбеков, Крокодил, 2 стакана кипятка.

Подъем без мурашек в глазах, голова не кружилась, руки ночью не немели.

Аналитика: комочки в глазах есть, язык обложен, рыхлый, отпечатки зубов есть, отеков нет, дыхание свободное, стула так и нет. Моча темного цвета, мутная, запах есть.

Первый прием пищи в 12:20 — сделала пшенку с тыквой и корицей, как рассказывали на вебинаре. Действительно вкусно!

В 13:30 — прогулка 6 км, использовала новые техники — широкий шаг, подъем рук.

В 17:30 второй прием пищи, сделал салат из редиски и сельдерея с зеленью, потом пшенку с тыквой.

В 19:00 съела кусочек яблока.

В 20:30 — третий прием пищи, доела пшенку с тыквой, корицей и сезамом.