Ответ в теме: Дневничок Эвелины.

[evelinka_2004]

Тревожность.

Я человек мнительный и беспокойный. Могу растревожиться на раз-два. В основном чувствую тревожность за своих  родных, детей, маму, да и сейчас обстановка в мире тоже не добавляет спокойствия. Я не смотрю, не слушаю, не читаю новости. Когда раньше начинала переживать за детей, когда были маленькими, то ничего не могла делать, ходила из угла в угол. Сейчас немного научилась себя успокаивать, переключаю своё внимание на другие дела. Случается беспричинная тревога, тогда начинаю вспоминать, когда она началась, перебираю в памяти все предшествующие события и добираюсь до нужного момента. Бывает, что этот момент совсем незначительный, а почему-то запала на него. Наверно потому, что та ситуация  вызвала во мне какие-то негативные или неприятные эмоции. Когда находишь причину, то становится уже легче.