Утром выпила горячей воды. Зарядка, обливание с кувшинчика. В 12 часов поела рисовую кашу с луком и морковкой, посыпанную кунжутной солью две редиски, укроп и петрушка. Очень хочется пить на работе, в 14.30 сделала три глоточка воды. На работе после обеда работать было тяжеловато, начинает болеть спина и плечи. После работы прогулка 6,5 км. Танцы. В 18.00 поела кашу пшеную с кунжутной солью. Вечером «крокодил», потом Норбеков.
