Ответ в теме: ЯнАмур дневник

[YanaMur]

07.03.2023 Аналитика

1. Язык розовый, ровный, с тонким равномерным налётом бледного цвета.

2. белки светлые, сосудистая сетка обычная.

3. Веки плотные

4. Нос свободно дышит, по ходу умывания выходит слизь, немного прозрачная и белая.

5. Глубокое дыхание свободно, без кашля.

6. Сразу и через час насыщенный желто-оранжевый цвет, через час появляется взвесь.

7. Стул утром, без напряжения, сформированный, светло-коричнево-зеленоваты.

8. Состояние кожи общее нормальной влажности.

9. Состояние подошв — сухие, пятки шелушатся, натоптыши на больших пальцах.

10. Ногти розовые гладкие, гибкие.
Пятый кашный день. Сегодня и вчера добавила морковь. Примерно по 25 грамм моркови на один прием пищи. Ем сырой, тщательно пережевываю. Морковка со своего огорода — вкусная и сочная. Два приема пищи — в 12 и 17 часов. Смесь гречки и риса, красный редис, петрушка, укроп. Особого аппетита нет. Спокойно ем. Очень радует, что еда и готовка теперь не занимают значимое количество времени, и мыслей о ней почти нет. От понимания, что можно уделить больше времени чему-нибудь полезному чувствую радость и удовлетворение. С утра крокодил, кувшин, прогулка 30 минут, душ. Днем и вечером — турник с ушами, чечетка, танцы, растяжка, суставная гимнастика.