Ответ в теме: Elegance

[fidasey]

6 МАРТА . Понедельник.

День без плавания всегда очень трудный. Встала в 7.00,  выпила кипяточек, но непосредственно жить своей жизнью начала в 10 утра, после отправки мужа . Душ, кувшинчик, батарея. Затем Норбековская йога, получается пока не очень. Вышла на осторожную прогулку по местной трассе и хвалила себя за то, что вообще иду. Пару раз сделала «ласточку» на скользком льду , но удержалась , не упала.

После прогулки — завтрак-обед. Сделала супчик из риса и тушеной моркови и опять не удержалась от добавки. Подготовилась к вебинару, но слушать его пришлось только ближе к ночи, т.к. в 15.00 пришли ученики и началась РАБОТА. Но этот час не прошел даром — начала изучение ВОЛШЕБНОЙ КУЛИНАРНОЙ КНИГИ .

Рабочий день закончила в центре города. Там прогулялась по освещенным вычищенным улицам, прошла 1,5 км и добралась до дома без сил. Очень хотелось есть и особенно пить. Выпила пол-стакана кипяточка и не удержалась от соблазна — промыла от соли горсть квашеной капусты и съела с гречневой кашей. Порция небольшая, без добавки. Времени было около 22.00, и я стала слушать вебинар. Прослушав, поняла, что не всё поняла и отложила на утро. Устала настолько, что задремала прямо за письменным столом. Легла спать без Головной гимнастики и даже дневника.