Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Весенний Марафон — 2023 › Оранжевая Смеха › Ответ в теме: Оранжевая Смеха
7 марта — 9й кашный день — продолжение
Утро. Кипяточек, Кувшинчик. Зарядка с крокодилом. Перекладина, шум в ушах есть. Обливание. Чечётка и приплясывания.
Обед: пышная гречка с чутка тыквенного масла, салат из моркови с дайконом и давленым кунжутом.
Прогулка 4.5км, разогрев, упражнения, ушами шевелила к затылку и короне.
Ужин: поджаренная гречка с луком, салат из редиски и дайкона с маслом. Капнула две капли лимонного сока в салат.
Перед едой и среди дня рассасывала по ломтику яблоко.
Снова сильно сохнет рот. Понимаю, что это токсины требуют воды. Благодарю свой рот за терпение и преданность.
Чувствую себя бодро и радостно.