#36799
aksenenko@bk.ru
Участник

06.03.23

Подъем в 6:00. Надо было встать на 15 мин пораньше для Крокодила, но я не встала, мне стало себя жаль, вчера 6км, сегодня еще вставать, бедная девочка, поспать не дают. Так и пролежала эти 15 мин, не встала. Для Крокодила времени не было, в душ, тазик обливание. 2 стакана кипятка.

Аналитика:

Язык обложен, серо-желтый налет, отпечатки зубов, белки мутные какие-то, красные капилляры на правом сильно, может шампунь попал… Слизистая глаз красноватая, верхнее веко ровное, отеков нет, комочков в глазах нет, потливости нет, кожа нормальная, на пятках не сухая (потерла вчера теркой и смазала кремом), прыщики на спине еще не прошли, дыхание чистое свободное, слизи нет. Моча концентрированного цвета яблочного сока, есть резкий запах, мутная. Стула не было.

Первая еда в 12:00 рис с тушеным луком и морковкой, редиска и зелень. Страшно захотелось зиры добавить, но н е было. В 15:00 второй заход тоже самое и в 17:30 третий заход (беру кашу на работу и делю на три части). Первый прием пищи вообще не наедаюсь, второй уже сытнее и только третий прием чувствуется, что поела.

В 18:15 прогулка 6 км, 200 м. Идти было тяжело, лед, ноги проскальзывают, но улыбка помогает. К концу чувствую, что устала, посмотрела шагомер, уже почти 6 км. Т.е. в самый раз.

Дома душ с обливанием (3 ковшика холодной), удивительно, но есть не хочется.

В 21:00 доела рис, уже с зирой (прекрасно!)

В 22:00- Крокодил и спать.