Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Весенний Марафон — 2023 › Дневник Живинки › Ответ в теме: Дневник Живинки
05.03.2023 — 6 кашный день
Аналитика:
1. Язык — корявый, вмятины по бокам, налет посередине
2. Глаза — белые, сосудистая сетка
3. Веки — синячки под глазами, отёка нет
4. Слизистая в носоглотке — есть отек, слизь
5. Состояние бронхов — норм
6. Моча — стала светлее, чем в первые дни, лёгкий запах типа жареных орехов
7. Стул — нет
8. Кожа — прыщи на лице, теле (подсыхают)
9. Подошвы — нормальной влажности, есть сухие места и трещины
10. Ногти — покрыты гелем
Питание:
10-00 — кипяток
12-30 — голод = каша гречневая с луком жаренным + 3 редиски
17-30 — голод = пошла есть кашу, но так захотела сырую морковь — холодную, сочную, сладкую. Сгрызла 1 морковь с большим удовольствием, про кашу вообще забыла.
Дела:
1. Подзарядила кувшин хвалилками
2. Стучала пяткой, чечётка
3. Крокодил — 10 мин
4. Танцы — 10 мин
5. Прогулка — 6 км (обращала внимание на тело, хвалилки, махала руками)
6. Суставная — 10 мин
7. Зарядка — 10 мин (приседания, отжимания, гантели и пр.)
8. Обливание утро/вечер
9. Ублажала ножки, хвалила
Состояние:
Состояние нормальное, бывает жажда и сухость во рту, пью воду глоточками. Достала красивое платье маленького размера, прикладывала к себе, представляла себя в нём. Повесила рядом с брючками на видное место, обнимала и целовала их.