Ответ в теме: ЯнАмур дневник

[YanaMur]

05.03.2023 Аналитика

1. Язык розовый с налетом бледного цвета. Налета очень тонкий слой

2.  Белки белые, с обычной сосудистой сеткой.

3. Веки обычные, средней плотности.

4. Дыхание свободное, нос не заложен, корок нет, еще есть слизь. В течение дня и на прогулке сморкаюсь.

5.  При интенсивном дыхании с утра — дыхание свободное, без кашля. Прокашливаюсь позже, через час-полтора выходит немного слизи. Уже меньше, чем вчера. В течение дня пару раз прокашливалась небольшим маленьким количеством слизи.

6. Моча желто-оранжевого цвета, прозрачная, густая, по ощущениям — едкая, с характерным запахом. Через час появилась взвесь, немного.

7. Стул без усилий, мягкий, сформированный, коричнево-желто-болотного цвета.

8. Общее состояние кожи нормальное, без потливости и сухости.

9. Подошвы очень сухие (это при том, что на ночь мазала жирным кремом), сухость шелушение пяток, натоптыши на больших пальцах.

10. Ногти розовые, гладкие, тонкие, гибкие

В течение дня: кипяток, крокодил, кувшин, прогулка быстрым шагом 20 минут (ноги и колени не успевают восстанавливаться, поэтому пока мало гуляю), и 30 минут медленным шагом. Чечетка, растяжка, суставная разминка, высокооинтервальная тренировка в лайт-версии (20 минут из 30 в среднем темпе). Ну и танцы, конечно!!!

Сейчас добавлю про сопротивление.