Что такое Зарядка на программе? это имеется ввиду прогулка и йога крокодил или ещё что-то? не могу найти.
Ещё вопрос по расписанию, есть ли где то список того, что нужно выполнять на программе плюс время сколько на каждое действие тратить? Не совсем поняла на что должно уходить 3 часа?
