Ответ в теме: Вперед к морю!

[BeskaM]

Второй кашный день -среда
Аналитика
Язык -белый налет, в рытвинах. После сна прикушены щеки, больше слева.
Веки припухшие, под глазами тоже, легкое ощущение песка в глазах
Белки глаз в уголках желтоватые, с прожилками
Кожа вокруг носа мелко шелушится, также на спине шершавки(как будто маленькие засохшие прыщики)
Глубоко в носу и горле засохшая слизь, влагалищные выделения с прожилками крови
Мочу первую забыла взять спросонья, писала в 4 утра. Утром ярко-желтая, с сильным запахом прелой листвы. Через час -облако полупрозрачной взвеси висит в середине. Запах не изменился.
Стул днем, немного, очень тугой, но более однородный (семечек не осталось 😂 Сегодня крутило всю нижнюю часть тела ноги, бедра, нижнюю часть спины.
С утра чувствовалось больше энергии: встала на полчаса раньше и сама идея вставать раньше уже не пугает. Вечером по прежнему сильная усталость, я к 8ми вечера уже хочу только лежать на диване.

Еда:
в 12 — черный рис с драниками из дайкона и петрушки
В 17 — пробитая блендером гречневая каша с обжареными брусочками дайкона, салат из петрушки и кунжута с кунжутным маслом
в 20- шарики из суши-риса пополам с пшенкой, обваленные в кунжуте и крошках от гречневых чипсов