Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

Психосоматика — наше все

СОМАТИЗАЦИЯ  — наше все

все поняла , все выполняю

Целый список под рукой на 2 листа, что я делаю и не забываю,

сон,  0+, каши , ПИРы и ещё 2 листа перечня — сам контроль — для меня это уже большое удовольствие, это я потихоньку начинаю писать ОТЧЕТ за 4 уровня. Подробно напишу в выходные. И хочу продолжать вести дневник. В том числе вернусь к питанию. Надо подкорректировать. Пока не дошла до стадии обойтись без дневника, как смогла в прошлый раз через 3 месяца. Новый год тут немного подпортил статистику. Но я знаю , что отход  от программы и возврат в неё — это жизнь. Главное, что я уже на этом пути 2 года и знаю , что могу так жить, это мне приятно полезно и важно. И очень нравится.