Ответ в теме: дневник

[sway]

Отчет за 1,5 месяца
улучшилось:
— параметры талия 76 см (-13 см) , бедра -97 см (-7 см), бедро — 53 см (-6 см), грудь — 96 см (-10 см). Фигура приобрела отличную форму, валики над поясом мурчащих брючек практически нет
— волосы практически не выпадают, стали более увлажненные, не пушатся
— фиолетовое образование на ноге и груди существенно стало меньше,
— на локте мозоль стала меньше, ощущение, что скоро отвалится
— поднялось верхнее веко, припухлости практически нет
— язык очищается, на 2/3 розовый, налет был желтоватый, стал белым
— корка на губах пропала
— в груди мастопатия меньше по ощущениям
— почти нет целлюлита
— на больших пальцах ног ногти стали тоньше
— лазап от давленя не пью уже месяц и никаких проблем
— кожа выравнялась, практически не сухая
— подчелбстные лимфоузлы уменьщились
— прыщ ан голове сзаде стал совсем маленький
— исчезла дерматитная бляшка под коленкой
— нормализовался стул,хотя на первых неделях программы были сбои

эмоциональное состояние стабилизировалось, перестала резко реагировать на раздражители, ощущение подъема и всемогущества. Осознала, что могу совершать ошибки и могу обратиться за помощью, понимаю, что то, что я делаю в определенный момент, направлено только на самосохранение и я не могла поступить иначе. Также, как и другие люди. Это осознание помогает проще оценивать ситуацию и взаимодействовать с окружением.
Осознаю как правильно регулировать свое питание и активность

пропало
— ПМС и боли во время месячных (а мне 55 лет!)
— нет боли в коленке
— нет онемения рук по ночам

осталось
сухая кожа на пятках
искривление позвоночника, лордоз
растяжки на животе