Ответ в теме: Записки неисправимой оптимистки

[Tarius]

Почти неделя прошла. Дни заполнены до отказа. Программу продолжаю.

Замечаю, что мои — пардон! — отходы перестали гнусно пахнуть.  Живот перестал торчать и стек вниз. Щечки убрались. Вес ооочень потихоньку снижается, но тут я чудес не жду.

Я прекрасно понимаю, что снижение веса это не самоцель. Нельзя сказать организму: похудей на всякий случай. На «всякий случай» организм лучше подкопит жирку — это заложено в генах наших далеких предков тысячелетиями рискованного земледелия, охоты и собирательства. Подсознание увело меня из зоны риска в плане здоровья. У меня нет отдышки, давление нормальное, прекрасный сон, ровное настроение. Мне нужно сильно подумать, чтобы ответить на вопрос: чего тебе подарить? Мне хорошо, но неудобно.

Вывод: надо поставить себе цель, которой нужно стройное тело.

В воскресенье я ездила на танцевальный фестиваль. Я иногда бываю на занятиях в студии современных танцев. Танцуют там хип-хоп, и позавчера я ездила на другой конец города, путаясь в сугробах и целый день смотрели танцы. Получила огромное удовольствие, и что важно — почти половина танцующих была около пенсионного возраста. В обе стороны. И плясали они без всяких скидок.

К танцам я подбираюсь давно. А тут приходит рассылка Лисси Муссы о помолвке со Вселенной. В перерыве фестивальных выступлений я пошла в Екатерининский парк, оторвала от куста веточку с листочками, свернула из нее колечко и прошлась по дорожке, приговаривая заговор (сейчас не вспомню точно). Короче, я просила Вселенную помолвить меня с танцем. Цель: выступить на сцене хотя бы в подтанцовке.

Кольцо я разобрала и воткнула в сугроб в месте, где дорога поворачивала к фестивальному корпусу. Я, честно говоря, не вспомнила про преддверие, мне тот сугроб показался подходящим.

Сегодня я ходила на занятия, на танцы. Впервые за много месяцев у меня получилось правильно перепрыгнуть с ноги на ногу и словить кайф, а занятия там жесткие, не латина и не восточные танцы.

Пищевые привычки: если раньше я начинала хотеть есть часов в 10-11, теперь я раньше часа дня об этом не думаю. И сейчас не думаю тоже. А вот преодолеть стереотип «ем, что вижу» сейчас, пожалуй, задача номер один. Я уже не одна, и холодильник забит продуктами. Сало с колбасой, допустим, я уже «не вижу», конфетки-шоколадки тоже. Тортики уношу на балкон, чтобы на глаза не попадались. А вот от копченой рыбы самоустраниться не получается.

На последнем занятии (Прекрасной даме) Лисси говорила о шаблонах. Я думаю, надо создать полезный пищевой шаблон. Но это вопрос следующей записи.