Ответ в теме: Дневник А-лисы

[А-лиса]

Педикюр сделала, на большом пальце был страшный грибок, лечила лаком, стал расти хороший ноготь, но никак не удавалось снять старый, сегодня снялась половина, стала рыхлая и получилось срезать ножницами, как же здорово освободиться!
Временами еще чихаю (простуда выходит? нос очищается? пусть все идет, как есть, а я буду смотреть и помогать).

По таблице:
1. Я иду на программу, чтобы очистить организм от гадости, постройнеть, научиться регулярно заниматься физкультурой, встроить заботу о себе в свою жизнь, а главное, я иду за поддержкой и за компанией.
2. Если я достигну этого, в моей жизни будет больше радости и смысла, у меня за спиной будет команда Лисси, когда мне нужно будет выбирать, я буду вовлекать близких в здоровье и удовольствие от жизни.
Я потеряю мои болезни, недомогания, лень и тупость тоже частично потеряю.
3. Мой лишний вес и невзрачный вид спасает меня от ответственности за свое здоровье, позволяет отсиживаться в углу, не развиваться, быть удобной, быть более устойчивой, хотя и инертной, тормозить в себя безумие окружающих.
Мой лишний вес и болезни не пускают меня к разнообразной активности, подвижным играм, сложным путешествиям, новым людям.
4. Я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути в случаях острого стресса и морального давления. Я это делаю, потому что не знаю, чем еще я могу утешиться. Еще случается такое при длительном заседании за праздничным столом, за разговором я тоже теряю контроль и ем «как все», вовлекаюсь в еду.
Теперь я буду в таких случаях писать в блокнот, делать физические упражнения, гулять, дышать, занимать руки работой, в крайнем случае пить немного воды.
5. Моя масса тела начнет уменьшаться, уйдет грибок с пальца, я смогу с удовольствием много гулять, входить на лестницы, люди будут замечать изменения во мне.