Главная › Форумы › Форум Марафонов и Фестивалей › Снегуркины прелести 2022 › Лил 2022 › Ответ в теме: Лил 2022
ОТЧЕТ за 16.12.2022 г.
подъем в 6 ч / матрица КУЭ / кипяток / еду в спортклуб
аналитика
лицо не сухое, светлое , более подтянутое, чем раньше, белки глаз светлые , веки снизу норм, сверху ещё немного нависают ,
язык чистый
моча светлая чистая
нос чистый
дыхание норм (вот так незаметно ушли мои подкашливания)
руки ноги суховаты
В клубе тренировка персональная с тренером , сегодня день ног, не очень люблю, но получилось норм , потом ещё добавила растяжку.
поехала в поликлинику сделать МРТ поясницы , посмотреть как мои штанги и тп на мне отражаются , и записалась на массаж и растяжку
слушала вебинар не с начала , потом переслушивая, поняла что начало было по мотивам моего дневника , спасибо за разбор
в 15 корпоративное мероприятие — сначала час отчёты , потом небольшой фуршет , выпила чашку воды и съела несколько микроскопических канапе с сыром рокфор и камамбер, креветки и красная рыба и малина, и пару малюсеньких макарони.
приехала домой, ПИР продолжила , ела причём только сладкое: трюфели, нуга, яблоко и немного рис, чтобы не слиплось.
почему сладкое ???
я всегда любила конфеты торты пирожное и тд.
Мне все равно мясо колбаса всякие солёности и острое.
А вот сладкое — да.
Мб потому что в детстве хорошие конфеты можно было купить редко и только по блату. Я помню , как папа периодически приносил какие то коробки супер конфет и практически я одна их и еда. И мне не хотелось , чтобы они заканчивались.
А сейчас — все доступно , ну наверно кроме самых самых дорогих конфет , и обычные мне не хочется. На корпоративе я даже Роша есть не стала.
А вот редкие коробки с особыми сладостями (хотя понятно что они также доступны и не так уж и дорогие , но просто их не покупаешь каждый день ) — вот они у меня ассоциируются с детством , что так хорошо спокойно и вкусно есть эти дефицитные конфеты , которых ни у кого нет. Какой то особый шик.
Обычно я просто их не покупаю, тк знаю , чем это закончится. Но тут у меня же была другая цель — сделать подарочные корзины на Новый год.
И я их сделала и ещё осталось.
Поэтому вот такой ПИР получился.
ВЫВОД. Домой шикарные конфеты не приносим. Как минимум пока я не проработаю свои пищевые привычки — шаблоны детства.
Вечер.
прогулка по снегу. Кайф. Как экскаватор идёшь. Час.
танцы — одна с наслаждением. Час.
перекладина.
прыжки
массаж ног