Ответ в теме: дневник

[sway]

Аналитика, 15/12/2022, день 32й от дня водного

язык — продолжает очищаться, только на корне остается налет, и по 2 бороздки с каждой стороны почти не заметны, небольшая трещина посередине языка, язык стал тоньше
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- глаза открылись, левое веко опущено больше, чем правое , нижнее нормальное. сегодня без крема
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- Цвет светло-желтый, прозрачная, меньше половины стакан, через час еле заметное облачко, запах почти не ощущается.
стул- в 9. формированный, цвет светло коричневый, слабый запах. в 16 опять, перед этим с обеда в животе бурчание и дискомфорт- грибы убираю из меню.
кожа- подмышки сухие, остальная практически нормальная. Дерматита нет! Ура!, остался бледно-розовый след. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, бархатная, на бедрах становится все бархатнее. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Кожа на кистях рук сегодня нормальная, без крема. Но ладони сухие.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, номеньше, на ногтях лак. Лунки на мезинцах и безымянных стали заметнее, где не было совсем, на правой руке больше. Ногти на больших пальцах ног стали тоньше

утром кипяточек с ВВ, мантра Куэ, танцы с красавцами 30 мин, прыжки 100 раз, хвалилки себе. Душ с обливанием и лимоном
10.00- прогулка- 30 мин с перерывом
11.30 сок морковный, через 15 мин гречневые котлеты с грибами, луком и рисовой мукой, пюре из сельдерия и пшенки/риса, редька с морковью с петрушкой и маслом,
16:00- плов с грибами и нутом, и доела редьку с морковью

делала комплименты и на работе, и в магазине, продолжаю расслабляться и напитываться ответной энергией и позитивом. Придумала шапку-обязалку
Прыгала с носков на пятки 100 раз, Норбеков , крокодил