Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

Мой индивидуальный план изменений и дел на эти 2 недели.
1. договориться с банком на мировое соглашение на компромиссных приемлемых взаимовыгодных условиях

2. Влезть в мое зелёное платье , чтобы оно хорошо сидело.
3. Добиться чтобы  живот был плоским

4. прогулка ежедневно

5. Танцы с чечёткой ежедневно, разобраться почему я иногда не хочу начинать, хотя в процессе получаю огромное удовольствие.

6. Крокодил ежедневно.
7. Норбеков — ежедневно. Улыбаться все время. Не забывать.
8. перекладина — ежедневно. Подтягиваться.
9. упражнения у стола — ежедневно.
10.  Матрица КУЭ — ежедневно. Громко.
11. Матрица Эйзенхауэра — ежедневно. На работе и дома

12. разобраться с раздражением — не допускать его.
13. Улучшение зрения (проверку прошла — теперь контроль).

14. Улучшить отношения с младшей дочерью. Взаимопонимание. Интересы.
15. каждый день минимум 10 комплиментов.
16.  перестать разговаривать с домашними в форме упрёка.
17. с мамой — не отвечать на замечания, реагировать спокойно.
18, мужа — хвалить постоянно , не упрекать

19. сына — хвалить постоянно , постараться наладить общение ежедневно хотя бы 5 минут (ему это вроде как бы не надо )

20. разнообразить питание , до сих пор не ввела яйцо и тп.
21. все действия по программе делать вовремя и ДЗ тоже.
22. сделать альбом достижений.
23. посмотреть где ещё можно оптимизировать своё время , чтобы больше успевать и не за счёт сна — спать мин 7 часов в день

24. Освоить новую программу по медресе

25. купить себе подарок за отличное прохождение 2 уровня

26. лицо — ещё лучше подтянется и верхние веки не нависают совсем

27. Кожа на всем теле гладкая шелковистая