Ответ в теме: дневник

[sway]

Аналитика, 13/12/2022, день 30й от дня водного

язык — продолжает очищаться, только на корне остается налет, и по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка, язык стал тоньше
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- глаза открылись, левое веко опущено больше, чем правое , нижнее нормальное. Крем сегодня нанесла, нижнее- суховато
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- Цвет светло-желтый, прозрачная, 1/2 стакана, через час маленькое облачко на дне, с запах почти не ощущается.
стул- в 6:00. плохо сформированный, цвет светло коричневый, слабый запах.
кожа- подмышки сухие, остальная практически нормальная. Под коленкой дерматит пропал, остался розовый след. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, бархатная, на бедрах становится все бархатнее, чешуеек уже нет. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Кожа на кистях рук сегодня нормальная, без крема. Но ладони сухие.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, номеньше, на ногтях лак. Лунки на мезинцах и безымянных стали заметнее, где не было совсем, на правой руке больше. Ногти на больших пальцах ног стали тоньше

вчера было отступление- съела бутерброды с копченой колбасой и сало.
утром кипяточек с ВВ, мантра Куэ
11.00 сок морковный
11.30 плов с луком и морковью. редька с морковью и петрушкой и маслом,
вечером- кулеш.
гулять не ходила, ливень. Прошлась только два раза по 15 мин.
Делала комплименты, это так здорово, повышается настроение, хочется улыбаться. Женщинам делать проще, чем мужчинам, но коллеги-мужчины хорошо реагируют на нестандартные комплименты про внешность, для них это то же важно). Делала комплименты и на работе, и в магазине, и на почте- улыбаются, благодарят, и сразу предлагают лотерейные билеты и «очень необходимые» шоколадки)))
Вечером танцы почти час.
Прыгала с носков на пятки 100 раз

сегодня
утром кипяточек с ВВ, танцы с красавцами 30 мин, прыжки 100 раз
11.00 сок морковный
11.30 рулеты из рисовой бумаги с начинкой из пшенки, риса, грибов, лука. Дайкон с морковью, петрушкой и маслом
14.00- прогулка 40 мин, ноги разъезжаются, пару раз чуть не навренулась
16.00 гречка с маслом, капля соевого соуса, дайкон с морковью . Полстакана с чайной ложкой цикория. через час тяжесть в желудке. обойдусь без цикория.
весь день коллегам делала комплименты, самой очень приятно, делала комплименты на почте, на заправке и кассиру и заправщику (заигрывал)
вечером прыжки 100 раз, норбеков, крокодил