Ответ в теме: Дневник Ромашковой Пантеры

[VeselaYa]

9.12
Аналитика
Язык налет нет, следы зубов небольшие
Глаза — без изменений
Слизистая чистая, бронхи в норме.
Анализ нет.
Стул — с утра, прям погнал вставать. Светлый, обильный, запаха нет — очень похоже на предвестник критических дней.
Кожа — суховатая на наружней сторне голеней, бедер и верха рук. Стопы мягкие, пятки еще нет.
Ногти — без изменений. В последнюю неделю очень быстро росли. И волосы как будто тоже, кстати .
На работе — перекусила гречневыми хлопьями, очень удачные, похожи на дробленую гречку. Только редиску дома забыла.
После работы прогулка, танцы, гимнастика.
Вечером был пир, часов в 7, белое вино, корейские салаты — морковь и фунчоза. Огурец свежий. Паста карбонара. На десерт — пюре из манго — покупное, но в составе сахара нет.
Все хорошо, организм реакций не выдавал.

10.12
Аналитика
Язык — следы зубов, налет и неприятный привкус во рту после пира.
Глаза — все тот же сосудик. Немного припухли веки и козявки в уголках глаз — тоже постпировое, явно.
Слизистая — в норме
Бронхи — в норме
Анализ — нет, критические дни.
Стул — утром, обильный.
Состояние кожи — сухая, на голени шелушение.
Ногти кожа возле ногтей нормальная, кутикула тоже, сами ногти гладкие на вид, пятна пока на месте.
Проснулась поздновато, в 11 кипяток с вв, формула Куэ. Потом легла обратно, сделала крокодил. Просто обожаю это чувство разогретого позвоночника.
Но организм в течении дня решил провести чистку — выкинул все, что ему не нужно. Только после рисовой каши успокоился, часа в 4.
Можно было выйти на прогулку, не опасаясь скоростного возвращения. Еще подумалось, что не стоит совмещать пир и первые дни цикла, как будто организм и так очищается, а ему тут двойная работа.
Гимнастика Норбекова, танцы 40 мин, с разнообразными красавицами и красавцами из ютуба.  Зумба это круто))
Заказала себе альбом для Альбома достижений. Подведя итоги месяца на программе, понимаю, что обязательно он нужен. По фото очень заметны изменения, память уже забыла, с чего я начала — а здесь все наглядно.
Осанка вон как изменилась и локти уже сами стремятся назад, причем это естественное положение, специально я не выравнивалась. Правда один жандарм высунулся и пискнул критически — «маловато за месяц».  Был расстрелян из пулемета Максим в пыль, которую унес ветер.  А у нас-маловато не бывает. Ого-го какие изменения!

11. 12.

Аналитика
Язык — следы зубов,налета и привкуса нет
Глаза — белки белые, сосудик на правом глазу.
Слизистая — в норме
Бронхи — в норме
Анализ — нет, критические дни.
Стул — утром, нормальный, запапаха нет.
Состояние кожи — сухая, на голенях, руке, бедре с наружних сторон шелушение. Пятки с сухостью, на стопах кожа мягкая.
Ногти кожа возле ногтей нормальная, кутикула тоже, сами ногти гладкие на вид, пятна пока на месте.

Аналитика, кипяток, формула Куэ. Опять повалялась в постели, потягивалась, пару серий сериала. Потом сделала крокодила. Как то захотелось движения, сделала упражнения на мышцы ног, прямо лежа. И раз уж так разошлась встала и на руки сделала тоже.
Гимнастику Норбекова сделала ближе к вечеру, потом сразу танцы 40 мин — опять в компании. Если кому надо, на канале «Живи» по воскресеньям есть часовые тренировки. Тело начало прямо просить активности, как с прогулками — просто чувствуешь потребность в этом.
Прогулка вечером, у нас потепление наконец.