Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

ОТЧЕТ ЗА 11/12

подьеи в 6 и 10 выспалась

Обычно так долго не сплю

АНАЛИТИКА

мочи мало без осадков желтая

язык чистый

глада чистые

несколько раз с утра сморкалась — ИСКЛючаем соевый соус

итак был раза два за месяц — но явно после него на след день дискомфорт ощутила именно сегодня

очень сухие ноги — причём именно бедра , голени норм — что это ?
лицо руки кожа уже почти норм

Вокруг глаз кожа суховатая и если не мазать кремом стягивается

верхние веки ещё пока нависают — не уходят

ДАЛЕЕ

крокодил матрица КУЭ умывалки кипяток

полный комплекс Норбекова

где то в 12 ч 3 столовые ложки морковного сока

3 дня получается пью потом будет на неделе 5 дней перерыв

не знаю так вообще ПОЛЕЗНО ПИТЬ ?
еда в 14 ч. пшенная каша с тыквой и тыквенный суп пюре все вместе перемешала

1 морковная котлетка петрушка и редиска

пошли гулять примерно час

в 17 ч. 2 ложки грибов (новое ) и редиска и сделали конфетки из гречки кабачков изюма яблок моркови — все запекается в духовке в кунжуте  — необыкновенно вкусно

потом баня

после бани муж наготовил рисовые блинчики фаршированные морковью грибами и редиской — я съела один плюс 2 редиски , очень вкусно

итоги дня по еде

я не выпила ни одного глотка доп. воды даже после бани / ни чая/ ни семечек — я — молодец !!! Очень рада.