ОТЧЕТ за 10/12
утро подъем в 6 и 9
моча немного желтая чистая крокодил матрица КУЭ
ФОТО обмеры кипяток
занятия до 13
перекладина
в 13 ч. морковный сок 2 ложки
потом тыквенный суп полчашки каша пшенная с тыквой морковная котлета редиска петрушка
прогулка 1 ч. , опять перекладина
1 яблоко / каша пшенная ещё / редиска / семечки/ полчашки чая — в 16
в 21 рис с редиской и соевый соус
Массаж ног, маска на лицо , маска под глаза
