Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

Работала весь день

прогулка почти 2 часа , слушала вебинары

в 18 ч выпила морковный сок 1 ложка

потом каша пшенная с тыквой и немного семечек редиски петрушки морковную котлету

вечером съела пастилы своей домашней яблочной  что то многовато кажется

и попила чая полчашки — пронесло голова ночью не заболела

подумала что все таки это  голод и поела ещё каши уже в 22 ч под свои уроки

я что то совсем не добавляю продукты

как то нет желания

но купила грибы

введу в выходные наверно

вечером танцы и перекладина ещё

спать ушла в 1 ч ночи — выбилась из режима