Ответ в теме: Дневник Лилу Ла

[helenevt]

Четверг 08.12.2022 — двадцатый шестой кашкин день. Проснулась в 6.30. Мантра аптекаря Куэ, «С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях!». Мурашки по коже идут всякий раз! Потом прочла в рамочке «Мои новые правила ». С удовольствием сделала крокодил-йогу и гимнастику Норбекова. Потом кипяточек + волшебная водичка, песенки в кувшинчик. Потом обливание+ волшебная водичка. Сегодня все по плану. В 13.00 обед : гречка с овощным рагу и салатик (редиска, сельдерей, яблочко, зелень). Перед выходом на прогулку в 17.00 почувствовала болезненные ощущения в верхней части желудка. Ходила активно, несмотря на снежную распутицу. Гуляла 1 час 20 минут, боль утихла. Потом еще больше часа упражнения с лопатой — снег чистила. Раздухарилась! Потом душ и ужин. Ужин: фаршированные кабачки рисом и овощами Пить хотелось, сделал несколько маленьких глотков кипяточка.