Ответ в теме: дневник

[sway]

Аналитика, 08/12/2022, день 24й
язык — существенно лучше, только на корне остается налет, и по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка.
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее чуть припухшее, левое больше, чем правое , нижнее нормальное, сухое. Ветер на улице сильный, сильно обветривает, опять стала крем на ночь использовать
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- меньше 1/2 стакана. Цвет желтый, прозрачная. Через час облако на дне, запах почти не ощущается. Ем пока только кашу и 2й день добавляю лук жареный. Неожиданно через 2 недели опять случились месячные. Это нормально или надо к врачу бежать?
стул- в 6:30. сформированный, но немного, цвет коричневый, слабый запах. В 12 опять немного.
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой дерматит почти незаметен, не зудит. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше, чешуек нет нигде. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Очень сухие кисти рук, раздражение практически пропало. Но из-за ветра на улице мажу кремом как с улицы прихожу и на ночь, краснота не проходит.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Лунки на мезинцах и безымянных стали заметнее, где не было совсем, на правой руке больше. Ногти на больших пальцах ног стали тоньше

сегодня с утра- Мантра Куэ, кипяточек с ВВ, танцы с красавцами
11.00- почечный чай 1/4 стакана
в 11.30- рис с каплей масла и чуть соевого соуса, кулеш густой из пшенки и риса с луком и петрушкой, салат из дайкона и петрушки
в 14.00- активная прогулка 40 мин с вебинаром Лисси и в размышлениях о страхах и жандармах
в 16.00- почечный чай 1/4 стакана, кулеш густой из пшенки и риса с луком и петрушкой, салат из дайкона и петрушки
в 19.00- гречка с луком и петрушкой
Норбеков, крокодил

завтра буду добавлять морковь.

позитивные изменения: стала спокойнее, позитивнее. сегодня получила два комплемента от женщин- стала как девочка. Очень приятно. Чувствую в себе наполненность, подъем, энергию, несмотря на то, что работа много сил забирает. С удовольствием хожу гулять в любую погоду. С танцами подружилась. Перестали неметь руки по ночам.