Ответ в теме: Дневник Ромашковой Пантеры

[VeselaYa]

Попробовала разобрать пару страхов по книге

Я боюсь быть в чужих глазах «плохой»
Я испытываю страх, чувствую себя беспомощной и не знающей как поступить когда кто — то меня осуждает, критикует, не одобряет.
Что я буду делать в ситуации когда меня осуждают и не одобряют?
Перейду в состояние взрослого.
Напомню себе, что не обязана соответствовать ничьим ожиданиям.
Проверю связанны ли претензии с тем, что я должна делать( например по работе) и приму меры если претензии обоснованы.
Прекращу общение с этим человеком\людьми
приму меры для восстановления душевного комфорта.

Боюсь разочарования в отношении с мужчинами.
Вообще, тут в причине ответ — нужно постараться не очаровываться, т.е. как можно внимательнее относиться к своим ожиданиям от мужчины и требовать того, что ему не присуще.
Когда я чувствую себя беспомощной в личных отношениях — ну, соответственно кого ОЖИДАЮ помощи, а не прошу о ней. прямым текстом. Т.е как можно больше нужно говорить о своих желаниях и интересах, а не подстраиваться.
А для этого конечно нужно их знать самой о себе.
Поэтому что я буду делать в отношениях звучит примерно так
— знать свои желания, чувства и понимать себя в первую очередь
— говорить словами о том что меня волнует
— ожидать только того, какие обязательства человек на себя взял (например если замужем, то обязательства мужа)
— не навешивать на себя в отношениях обязательства мне не свойственные и никем не прошенные, навязанные непонятно откуда (из прошлого, из рекламы, из интернетов — извне, вообщем)