Ответ в теме: Дневник Ромашковой Пантеры

[VeselaYa]

Я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям
Никто не обязан соответствовать моим ожиданиям

Эту фразу пожалуй стоит зачитывать как формулу Куэ, каждый день. Она тоже хорошо возвращает в состояние Взрослого.
Так получилось, что я переосмыслила свои установки еще до вебинара с этой темой.
Хотя насчет родителей такая тема… это ведь тоже мои ожидания от них — чтобы они были здоровыми, самостоятельными, жили своей жизнью. Особенно не навязывали свои правила — скорее всего это из-за того, что мне трудно именно отказывать и принимать результаты этих отказов (какие-нибудь обиды, недовольства). Это все тоже работа инстинкта самосохранения
Еще у меня есть сожаления, что меня не воспитали немного иначе — по сути это тоже ожидания, ожидания к прошлому, это даже звучит странно. Они не обязаны соответствовать моим предствалениям о воспитании детей, ведь частично эти предстваления появились именно благодоря их воспитанию. Теперь мне нужно работать с тем, что есть. Но опять же не путем ожидания от себя, а узнавания себя, взаимодействия с собой.