Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

АНАЛИТИКА И ОТЧЕТ ЗА 5/12

Вчера после бани я выпила чай

в итоге 3 раза за ночь ходила в туалет

больше чай не хочу

в итоге не было мочи утром

Я рано утром не могу нормально разглядеть своё тело и физиономию

сегодня на работе на солнце разглядела

и вот

Язык то у меня обложен , есть таки белый налёт , не сильный но есть

зато глаза уже очень светлые и красных прожилок почти нет

и морщинок вокруг глаз и припухлостей мало

и само лицо подтянулось хорошо

на носу выступило какое то микроскопическое уплотнение не видно но чувствуется

грешу на пастилу яблочную , хотя она то же яблоко ,но сухое ,  но там ещё корица и грамм мёда, который по идее весь высох

больше не на что

больше ничего нового нет

убираем !

очень сухие бедра и вообще кожа местами очень гладкая

местами прям наждачка

можнт кстати ещё семечки так действуют

я их сыплю вместо кунжута

убираем их тоже !!!

в общем каши и овощи , фрукты нет , Лук нет , семки нет — пока нет и наблюдаю

организм стал как то тоньше настраиваться

раньше так остро я не чувствовала этих его недовольств

 

утро — 6 ч КУЭ умывалки кипяток молитва — еду в спортклуб

Там хорошо занимаюсь час силовыми

потом на работу
там сижу — днём крокодил

днем ещё 100 г кипятка и гречка петрушка кунжут и редиска очень чуть чуть

вечером дома еда — рис жидкий петрушка редиска и гречневые хлебцы с морковью

И луком , вроде нормально было — завтра узнаём

потом прогулка — полчаса , оч холодно и быстро не получается снег , трудно идти

потом полчаса танцы

перекладина

и вот дослушана все таки вебинар от пт

начинаю писать ДЗ