Ответ в теме: Дневничок измений Самой Изменчивой

[elena-lied]

Я осознаю, что я из себя представляю  есть результат моих ежедневных, ежеминутных выборов, то есть:

1. Мой образ жизни — подвижный, с танцами и Норбековым,

2. Мой метод питания — кашки 2 раза в день с вкусными добавками,

3. Мой метод физических нагрузок — прогулки 2 раза по 1 часу, один раз в обед и второй раз с палками вечером ( по возможности довести его до 2-х часов).

4. Моц способ реагирования — реакция взрослого человека.

Это теперь мои привычные действия.

Я осознаю,что только изменив свои привычки: перестану потакать своему организму во всем и в еде, и в нежелании двигаться, я смогу изменить себя — свое здоровье, внешний вид и эмоциональные реакции.

Я осознаю , что если  я пожелаю вернуться  к своим прежним правилам и привычкам, верну себе все лишние килограммы, повышенный сахар и не гибкие суставы.

Оздоровительная программа Лисси — ЭТО НЕ ДИЕТА, А ПЕРЕХОД НА НОВЫЙ СПОСОБ СУЩЕСТВОВАНИЯ.