Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

ОБНОВЛЕНИЕ АНКЕТЫ
Поскольку я знаю программу то я цели ставила все таки сразу масштабные
похудеть мне можно но не обязательно

а вот совершенно обязательно вернуться на постоянное правильное питание
которое я выработала у себя в прошлый раз и оно шло уже само по себе без необходимости контролировать , но после ковида опять съехала программа

в целом я питаюсь в основном программно но могу сильно нарушать
держать мне себя и надо и сложно
а я хочу БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ
я знаю что так можно
так как уже этого достигала
еще я хочу очень сильно помолодеть
и избавиться от всех болячек , которые в целом меня не беспокоят , но я знаю что они есть — и мне они ни к чему
в общем хочу идеальное здоровье
и основное , это перестроить наконец и навсегда свои реакции на мир
убрать тревоги страхи неуверенность
хочу жить легко и счастливо
всегда в миссии радостно и бодро

Все дела у меня идут хорошо, я здорова муж здоров родители все здоровы
денег на все хватает с лихвой
отношения везде в семье на работе с друзьями с соседями прекрасные
жизнь приятная и интересная

про бесконтрольное поедание
в гостях если очень много вкусного
тревога — нало что то жевать — желательно сладкое

что я делаю в этом случае — кашу ем , пока не отпустит , по ложке
или меняю занятие , например , надо что то сделать по работе , учёбе , по дому — переключилась минут на 15 и прошло
в каких случаях начинаю раздражаться
что теперь делаю
раздражаюсь легко например когда меня переспрашивают
(много на что могу вспыхивать)
теперь — выдыхаю и мысленно считаю до 3, потом говорю (а не воплю сразу )
и все эти дни я себя контролирую
и явно меньше стало

как я узнаю что достигла
фото зеркало — я красотка на 35 лет
и есть у меня платье, в которое я почти никогда не влезаю
надену его и буду радоваться
по остальному — придёт отличное суперское фантастически выгодное решение проблемы с банком
и ещё мне придут деловые предложения и много много денег
это явное следствие того, что я провела отличную работу над собой и вернулась с ресурсное состояние , когда у меня все отлично !