Ответ в теме: дневник

[sway]

АНАЛИТИКА, день 18й
язык все также- с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- открылись, чуть верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- сразу после пробуждения- сопли, через короткое время- проходят, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- еще меньше, чем вчера, 1/3 стакана. Цвет темновато желтый, небольшая муть. Запах петрушки
стул- вчера был совсем чуть- 5 см, цвет зеленоватый. Почему никак не наладится?
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит почти зудит. Губы практически не сохнут. На лице кожа становится бархатистой, разглаживается и подтягивается. кремом не пользуюсь. 
подошвы- норм, пятки сухие, но меньше
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

ДНЕВНИК за 30.11.2022
проснулась без будильника в 5:45, бодро. Ощущение выспавшееся. Горячая водичка и танцы с красавцами.
в 11.20- стакан морковного сока, в 11.30- обед: каша пшенная с изюмом, морковью, яблоком, петрушкой. Салат -дайкон и морковь
в 13.30 хотела пить- 3 хорошие ложки булгура с грибами
в 14.30- прогулка почти час, больше 4,5 км. с упражнениями. Погода чудесная, после прогулки под глазами кожа как высохла, обветрилась.
в 16.30- еще 2 ложки булгура с грибами и все. Посоянно в районе 4х часов вечера сонливость, зеваю.
Вечером хотела доесть салат с обеда, не пошло.
Остатки булгура и салата использовала для начинки роллов из рисовой муки на завтра.
перед сном- Норбеков и крокодил