Ответ в теме: дневник

[sway]

МОИ ОШИБКИ 1го УРОВНЯ
не доработала- пропускала танцы с красавцами, забывала про стучание пяткой по батарее. Переход из одной зоны комфорта в другую.

навредила- иногда пила воду по полстакана, сбилась на добавках- сначала грибы, а через 2 недели вспомнила про кабачок. Но оба зашли хорошо.

как исправить- перенесла танцы на утро, хорошо получается. Написать напоминалку и повесить на видное место- распорядок дня для своей Девочки (мой внутренний человек). Выписать схему добавок, и если хочу пить, напоминать себе- а реально ли я этого хочу? Почитать другие дневики по переходам в зону комфорта и как гасить раздражение.

новый опыт- всего за 2 недели добилась потрясающих результатов, а если бы не отступления- результат был бы еще быстрее и еще результативнее.