Ответ в теме: дневник

[sway]

стратегия стройного человека
Месяц назад была на курсе у балерины для укрепления спины и выравнивания осанки. Хожу, сижу только так, как научили, а если расслабляюсь, быстро возвращаю правильную позу- плечи развернуты, грудь вперед, копчик поджат, сидеть только на сидалищных костях. Приглядываюсь к коллегам, которые нравятся своей фигурой, стала ходить медленнее и локти чуть назад.
Неделю назад первый раз после многих лет надела обтягивающую водолазку, сразу обратили на меня внимание, какая стройная. Перебираю гардероб, чтоб максимально уйти от танковых чехлов, можно использовать широкий набор поясов. Стройные едят медленно и не отвлекаются на гаджеты, максимум приятная беседа. Стройные никогда не «перехватыват» просто так

что я могу для себя еще сделать, чтобы изменения пошли быстрее- найти хороший курс массажа или выездного массажиста. Использовать вибротренажер, который стоит и пылится. Обновить гардероб. Каждый день хвалить себя и свое тело, своего внутреннего ребенка