Ответ в теме: дневник Lady

[tanibox]

Отчет за 24.11.22:

После пробуждения крокодил-йога, натощак кипяток, ела гречневую кашу и на ужин плов (рис с морковкой и специями)

Вечером после работы прогулка на 1 час. На прогулке пробовала дышать ступнями, получилось не очень. Показалось, что что-то почувствовала в правой ступне.

Гимнастику Норбекова посмотрела и попробовала выполнить полную версию, сами по себе упражнения не сложные, но их очень много, заняло много времени и улыбаться тяжеловато все время. Пока не нашла ссылку на более веселую/динамичную версию. Всё время по поиску одна и та же версия находится… Если у кого-то есть, можно выложить ссылку в Домашние задания. Спасибо!