Ответ в теме: Дневник Ромашковой Пантеры

[VeselaYa]

23.11
10 кд
Аналитика
Язык- налета мало, следы от зубов есть.
Глаза. Менее отекшие, сосудики есть на правом глазу.
Слизистая чистая
Бронхи в норме.
Анализ: темно-желтый с пылинками. Через час облако внизу.
Стул.нет
Состояние кожи- сухая, шелушится, но меньше. Между грудей подкожный всё еще красный прыщ, ещё несколько небольших на груди. Подошвы сухие гладкие , пятки шершавые. Левая пятка более грубая. Мягкие и увлажненые участки сохраняются побольше
Ногти. Пятна, гладкие, хотя на вид есть полоски.
Подъем 5.30.
Аналитика, кипяток, обливания. Решила ввести лук, поджарила маленькую луковичку к пшенной каше.
Ела в 11, запах изумительный, вприкуску с дайконом.
Реакций не заметила.
Вебинар посмотреть не получилось онлайн
Вечером поела пару ложек пшёнки с дайконовым соусом — есть особо не хотелось, но для поджелудчной надо. Прогулка с упражнениями- придумываю много ходилок, но не запоминаю, а записывать… не хочется сбиваться с ритма) ничего, новые сочиню) танцы с красавцами, крокодил.

Тревожность у меня бывает перед неизвестностью. В критических ситуациях я наоборот собираюсь и действую очень чётко.
Как проявоялась- ну, аппетитом пыталась заглушить это дребезжание, иногда начинала мнооо говорить, в редких случаях пустырник.
Обычно мне помогает разбор — чего я боюсь на самом деле и что могу предпринять в разных ситуациях. Когда появлялся план, мне становилось спокойней.