Ответ в теме: Лил 2022

[lilia]

АНАЛИЗ ПРИЧИН ПОСТОЯННОЙ ТРЕВОГИ

Всплывает такая тема интересная
То что раньше я однозначно считала своей СИЛЬНОЙ стороной
Сейчас оборачивается обузой

Это моя глобальная СИСТЕМНОСТЬ
Все продумано прописано запланировано сделано
Да это несомненно плюс
Так как это минимизирует потери времени
Ошибки при выполнении
Почти отсутствие негативных последствий
И даже иногда бонусы так как все очень хорошо продумывается до и в процессе
И на работе это несомненно огромное преимущество
И за это меня очень ценят

Но ведь я так функционирую и дома
А тут семья общение и включаются дополнительные незапланированные дела и заботы
И идёт не совсем так я хотела

И как только что то пошло не так
На работе или дома или где угодно
У меня взрыв — аааа так не должно быть
И я изо всех сил все /всех пытаюсь запихать назад в мои планы
Если получается то ок — но мб недовольные и сил я потратила кучу
Если не получается — то я разочарована расстроена обесточена
Зависит от масштаба
Конечно я перестроюсь , но сил на возмущения недовольство жалобы и переживания потрачу тонны

А почему я так делаю ?
Мое жесткое расписание и установление правил меня удерживает от чего то , прикрывает что то ?
ТРЕВОГУ!!!!
Внутреннюю тревогу постоянную
Даже когда все супер и не о чем переживать
Дурацкая мысль — так здорово же быть не может постоянно
Значит сейчас начнётся
И поэтому жить в моменте и радоваться
Быть здесь и сейчас и наслаждаться не получается

А потом ну таки да
И наступает что то не хорошее
Ну вот оно
Я же говорила
И со всей дури план — капкан начинаем решать
И так все по кругу

Проблема / решение / передышка в тревоге что опять / опять проблема
С небольшими периодами счастья